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Smell is a very powerful sense that can work with your memory. Certain smells remind you of events, people and places. It activates your emotional memory. Aromatherapy uses warm essential oils to activate your sense of smell and increase your sense of well-being. The oils are massaged into your skin, dropped into water for you to bathe in, or blended with other oils or steam for you to inhale. The essential oils used in aromatherapy are powerful and are extracted from plants, shrubs, flowers, bark, peel, resin, grasses, fruits, roots, trees, petals, stems or seeds.

The most frequently used essential oils include camomile, lavender, rosemary and tea-tree. The perceived healing power of essential oils is the main attraction of aromatherapy.

But it is also the main question for the sceptic. There is not much qualitative evidence for the claims made by aromatherapists regarding the healing properties of oils, but many people do swear by it.

Claims of aromatherapy enhancing emotional, physical or spiritual health cannot be tested scientifically, but of course many people do give anecdotal evidence for improvements in these areas. Aromatherapy works on the basis that the smell of the essential oils trigger the limbic system — the part of the brain that seems to be linked with emotion. This is why it can affect how you feel, and help you relax. Massage helps your skin to absorb warmed essential oils; these oils improve the effectiveness of the massage in treating specific physical problems.

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Essential oils contain dozens of powerful complex natural chemicals that have beneficial properties. Due to the diversity of essential oils and their individual therapeutic properties, the range of benefits and effects of Aromatherapy is wide ranging.

Most Aromatherapists will have a holistic approach to client consultation. This provides the information necessary to select the appropriate essential oils for the maximum therapeutic benefit. This Aromatherapy blend is usually applied to the skin with traditional body massage. Aromatherapy treatments have both physiological and psychological effects.

The combination of massage and the medicinal and therapeutic qualities of the essential oils molecules both inhaled [aroma] and absorbed through the skin can soothe, revitalise, uplift the spirit, encourage positive thinking and boost the immune system enabling the body to heal itself.

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